聰明買保險(1) 98.2.17

這是劉鳳和所寫的1本教導一般上班族用最少的錢就能買到1000萬元的保障。這次因為切除膽囊，而更讓我意識到保險的重要性。也讓我重新檢視我的保單。 以下是從這本書中所摘錄的一些要點，與大家分享：


保險守則：1.意外險、癌症險，是一輩子不可或缺的保險。
2.民國91年前的保單千萬不要做解約或轉換的動作。
3. 要保人、被保人必須在保單親自簽名，才算是真正完成一個有效
力的保單。
意外險：至才1000萬元額度。「產物」保險公司的意外險，保費較便宜。
癌症險：5個單位。1.初次罹患「原位癌」，理賠金要越高越好。2.癌症住院理賠
金每天至少5千元。3.癌症身故理賠金，讓家人無後顧之憂。
定期壽險：低保費，高保障。建議購買5百萬。可買20年期的定期人壽保險。
消耗型的重大疾病險：是真正的保命符，建議購買3百萬。
長期看護(失去工作能力)險：保障自己，不拖累家人。建議購買每月給付3萬元。
責任保險：每人至少5百萬。
汽(機)車第三責任險，別買太少。
購買汽車保險的優先順序：第三人責任險列為第一考量。每一次的免費烤漆都將列在你的「出險紀錄」，『出險理賠』記錄次數越多，則以後的汽車保險費就越高。
要買醫療險，先了解理賠的範圍。真正完整的醫療險，住院型醫療險、重大疾病險、長期看護保險、癌症險互相的搭配。同時也應該注意繳費的年期，每年所繳的保費是固定式還是階段式的.

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五個女人的約會 98.2.9

每學期末，陸、亭、琪、真、秀五人為了慰勞辛勤工作的女人，都會在期末的最後一天中午，找一家氣氛、味道不錯的餐廳小吃一番。一邊欣賞風景，一邊放鬆心情的閒談。今年我們選了「石牆仔內休閒農園」，這是淡水忠寮區望族李家9間古厝之一，也是諾貝爾提名詩人李魁賢的祖居地。園區占地4千坪，我們選了白色遮蓬下的座位，點了5菜1湯，有香甜的土雞、紅鳳菜、地瓜葉、香酥軟絲、芙蓉豆腐及檳榔花蛤蠣湯。徐徐的清風，淡淡的花香，偶而伴隨著一兩聲狗的輕叫玩笑聲，在詩情畫意的農園用餐，別有一番風味。 2樓的咖啡館有著各國莊園的咖啡，花茶。啜著黃金山脈水果茶，濃郁的花果香，真是令人陶醉。從窗邊看去兩棵桃紅的櫻花，嬌豔地挺立在萬綠叢中，更顯嫵媚。時間在不知不覺中來到了該道別的時候，大家帶著滿意的笑容，揮別夕陽餘暉，期待著下一次的聚餐。
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西洋情人節 98.2.14

週六、日早上8:30-10:00，是我和老板娘聚會的時間，今天適逢西洋情人節，便帶了2盒純度72%的黑巧克力去慶祝，老板娘call來了神秘女郎，她也帶了2個碎花背包過來。大家閒聊了一陣婆媳相處之道，便各自回家了。當然，老公的巧克力是不能省的，一點點的心意，卻能換來長長久久的甜蜜生活。
下午，買了5盆小盆栽到辦公室更換已枯萎的聖誕紅，以便迎接新學期的到來。順便買了盆蘭花給蓉姐(我的組長)，希望，她在工作上別太緊張。每學期開學前，我都會自掏腰包買些盆栽來美化辦公室，希望在繁瑣的工作中，能提振同仁的上班情緒並達到舒緩壓力的效果。
晚上，想寫些東西的時候，突然想到過了多年的西洋情人節，卻不知其由來為何？於是上網查了一下，原來是為了紀念公元200年前，違反了羅馬皇帝克勞狄二世(他認為未婚男子可以成為優良的士兵，而禁止年輕男子結婚)命令的華倫泰(Valentine)教士(他秘密為年輕男子主持婚禮，於公元269年2月14日被處決)。感覺上，我們的牛郎織女在七夕鵲橋相會的情人節傳說舒服多了。
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無膽之人 2009.2.8

97年11月15日清晨，因右上腹脹脹的不舒服，以為是胃又不舒服了，喝了2次胃乳都無法解決問題，趕緊至診所掛內科治療。醫生問診後，便以超音波檢查，才知是膽結石作怪，而且有大大小小2、30顆，建議到大醫院檢查。

家母多年前也曾動過膽結石手術，所以對「膽結石」這個名詞並不陌生。但卻很好奇為何我會得此病。因而上網查了膽結石的成因，我覺得朱正心醫師於1998.2.25所寫的一篇「現代文明病之一---膽結石」中提到的因子最詳細，茲轉述如下：容易造成膽固醇結石的因子有 (1) 遺傳：人種不同罹患比率亦有所差異，例如祕魯印地安成人女性可高達80%均有膽固醇結石，遠高過東方民族。 (2) 性別：成年期以後的女性，均比同年齡男性有較高的罹患率。 (3) 年齡：年齡越大則罹患率有升高趨勢。 (4) 懷孕：懷孕期由於膽汁之飽和度增加，加上女性荷爾蒙的生理作用，及膽囊弛張性縮收不良，易使結石情況發生。 (5) 藥物：長期服用避孕要丸，及停經後使用女性動情激素，臨床上發現均有明顯結石發生率。 (6) 肥胖：肥胖的病人，膽汁中有較高膽固醇濃度及分泌，且膽固醇合成作用也較高，故容易結石。 (7) 糖尿病：糖尿病人易產生結石，一般歸因於膽汁中，膽固醇分泌過多，及膽囊運動性失張。 (8) 胰臟疾病：造成膽鹽之消化吸收不良，因此提高結石之可能。 (9) 腸道手術後：某一些先天性吸收不良的腸道疾病，及發炎性腸病變，例如克隆氏症，並經手術切除終末端迴腸，或繞道手術，因膽鹽再吸收功能失全，所以膽石容易形成。(10) 飲食形態：高卡路里、高油膩的食物，易產生膽固醇性結石，所以高纖清淡的飲食似乎使身體更環保、更健康。
為了解決我的膽結石，再次到榮總網站查了醫師專長表，選了有「肝膽胃腸胰臟疾病」專長的王醫師，並於97.12.6到榮總檢查。醫生建議：1.找個好的一般外科醫生、挑1個黃道吉日，儘早切除。2.若不切除，需半年追踪1次。
原本計畫在暑假的時候安排時間進行膽結石切除手術。為了預防在手術前出現疼痛或其他症狀，所以，平日的飲食就特別注意，舉凡油煎、油炸的食物、會造成脹氣的食物(如乾豆類、洋蔥、甘藷、蘿蔔)、限制草酸含量高的食物等都盡量不吃，在這期間我還試了膽結石蘋果汁療法。
很多事情冥冥中似乎都安排好了，學校放假前，剛好有位校友到學校找外子談事情，無意中聊到他剛做完膽結石手術，幫他動手術的醫生非常棒。經他推薦，便趁放年假時趕儘預約年後動手術。這樣一來我就不需費神找醫生了，而且改在寒假又可以不用驚動所有的朋友及同事，真是一舉兩得。
98.2.1入院，當晚做了術前的抽血、X光檢查及心電圖，還簽了多份同意書，護士還教了深呼吸及有效咳嗽的方法，共告知麻醉退後，一定要做深呼吸及動動手及腳，這在麻醉退後確保肺部完全擴張非常重要的一件事。麻醉醫師也來告知全身麻醉的可能相關風險，但因這是我人生的第1次住院、第1次麻醉，也不知該問醫生那些問題。98.2.2早上，主治醫師來巡房，出門前告訴隔壁床的阿嬤手術時間是9:00，我就趕儘問醫師：「我是幾點？」，醫生說：「可能是11:00左右，也可能會到下午」。於是展開了漫漫長時間的等候， 好不容易到了11點，聽到護士在外面叫：「11床準備了，等一下來接你」，聽到了叫聽，趕儘如厠及上床等候。這一等又過了2個小時，剛才聽到的11床可能是21床的誤聽，因為21床11點就被接走了，而我依然還在床上等。到了2點，外子實在忍不住了，到護理站詢問，護理站的護士就幫忙打電話到手術室詢問，隔了一會，就接到通知，如厠後就被接到手術等候室。原以為很快就輪到我了，沒想到在這裡也能等上一個多鐘頭，大約3:00左右終於進入手術房了，躺在手術枱上，望著頂上的手術照明燈，一邊看著工作人員手上忙著準備，口中還不停的聊著年假出遊的趣事，只看天頂一陣藍白交錯的光影，我不停的揮手與之交戰，正打得難分難解之際。突然，聽到有人不停的叫著我的名字，不停的搖愰著我。腦中有了意識，便急得一直深吸呼，動動雙腳，但兩手不冷卻不停的打哆嗦。只聽見旁邊的人一直叫我：「吸慢點、吸慢點、別急、別急，你是冷還是不由自主的在抖」，我根本無法說話，只得搖頭告知我不是冷。旁邊的人又說：「是有人告訴你要深吸呼嗎？」，我忙點頭，一會兒手不再抖了，我也張開了眼睛，聽見找家屬回病房的廣播。見到了外子，開心的笑了，此時約18:00，我已成了無膽之人。

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